10 ans que vous dormez dans le même lit " Il est grand temps de changer votre matelas et votre sommier. Quel type de literie choisir " Quelles dimensions choisir " Suivez nos conseils.
Quelle est la durée de vie de votre literie "
Il est recommandé de renouveler son sommier et matelas tous les dix ans (les deux en même temps). En changeant de literie, ceux qui ont du mal à dormir peuvent gagner environ 50 minutes de sommeil par nuit. Choisissez la même marque de sommier et de matelas car les fabricants les conçoivent pour fonctionner  ensemble et vous procurer un maximum de confort.
Les associations possibles pour un couchage adapté à vos besoins :

matelas en mousse et sommier à lattes
matelas et sommier à ressorts : soutien souple matelas à ressorts et sommier à lattes : soutien ferme

Source image : quartier-maison
Quel est le meilleur matelas "
Qui ne sait jamais laissé tomber sur les matelas en magasin pour tester et choisir « son modèle préfér頻 " Maintenant que certaines enseignes proposent des garanties allant jusqu’à 6 mois pour en changer, il n’est plus nécessaire de se prêter à ce petit jeu qui n’est pas forcément efficace ! Commencez déjà par choisir un matelas et un sommier avec les caractéristiques souhaitées. 
Particularités des différents matelas existants :

matelas en mousse : usage ponctuel, durée de vie limitée, prix abordable.
matelas en ...